Описание Маки перуанской
\Мака перуанская (Lepidium Meyenii) — растение семейства капустных, являющееся самой высокогорной продовольственной культурой в мире. Она предпочитает суровый климат высокогорных андийских плато на высоте 3,3–4,2 км над уровнем моря, поэтому попытки её культивировать в более мягких условиях не увенчались успехом.
\Мака близка к репе, по внешним признакам — её высота достигает 15 см, а корень может иметь диаметр от 2 до 8 см. Корень Маки используется как ценное средство с афродизиаковым и тонизирующим действием, которое жители Анд применяли на протяжении веков.
\Вкусовые особенности Маки: её вкус — смесь редиса и карамели, который может варьироваться в зависимости от условий выращивания. Существует несколько сортов Маки, каждый из которых имеет свои особенности. Например, жёлтая Мака тонизирует и регулирует гормональный фон, красная — предназначена для женщин, а чёрная Мака, составляющая всего 15% урожая, эффективна для мужчин.
\Сбор и заготовка чёрной Маки
\Корни Маки для получения порошка сушат при температуре не выше 45 градусов, затем перемалывают и при необходимости экстрагируют. Хранят порошок в сухом прохладном месте, не дольше 12 месяцев.
\Состав чёрной Маки
\Корень Маки богат множеством полезных веществ, включая:
\- \
- \
Глюкозинолаты — обладают противораковым действием и поддерживают метаболизм гормонов.
\ \
- \
Алкалоиды макамиды — отвечают за тонизирующие и адаптогенные свойства.
\ \
- \
Антоцианидины и другие флавоноиды — антиоксиданты, которые способствуют укреплению организма.
\ \
- \
Алкамиды — придают Маки особый жгучий вкус.
\ \
Также в составе Маки присутствуют такие важные элементы, как кальций, калий, йод, медь, марганец и цинк, витамины групп B, C, белки, углеводы, пектин, эфирные масла и другие.
\Основные лекарственные свойства чёрной Маки
\- \
- \
Афродизиак — повышает либидо и сексуальную активность как у мужчин, так и у женщин. Улучшает потенцию и эрекцию, увеличивает количество и качество сперматозоидов, помогает при менопаузе.
\ \
- \
Адаптоген — улучшает физические и умственные показатели, помогает организму адаптироваться к стрессам и физическим нагрузкам.
\ \
- \
Антиоксидант — защищает клетки от повреждений, предотвращает старение, улучшает память, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
\ \
Показания к применению:
\- \
- \
Низкое либидо, эректильная дисфункция, мужское бесплодие
\ \
- \
Симптомы менопаузы, гормональные нарушения
\ \
- \
Повышенное давление, возрастные изменения
\ \
- \
Вялость, слабость, стресс, хроническая усталость
\ \
- \
Спортивные тренировки и повышение выносливости
\ \
Рекомендации по применению чёрной Маки
\Принимать порошок корня Маки 2 раза в день, по 3 г утром и вечером в течение месяца. Молотый корень можно запивать напитками, добавлять в смузи или овсяную кашу. Не рекомендуется нагревать выше 45°C, чтобы сохранить активные вещества.
\Противопоказания
\Не рекомендуется приём Маки беременным и кормящим женщинам, а также детям до 12 лет. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед началом приёма.
\Побочные эффекты
\Не зафиксировано побочных эффектов при соблюдении рекомендуемой дозировки. При возникновении нежелательных реакций прекратите приём и проконсультируйтесь с врачом.
\Интересные факты о Маки
\- \
- \
Мака использовалась жителями Анд более 3000 лет. Она была ценным товаром, наравне с ракушками каури.
\ \
- \
В древности Мака использовалась как средство, увеличивающее силу и выносливость перед сражениями.
\ \
- \
В период расцвета инкской цивилизации Мака считалась драгоценным растением и была привилегией местной знати.
\ \
Использование в традиционной медицине
\Корень Маки применяется для повышения энергии, улучшения либидо, увеличения выносливости и как адаптоген для защиты организма от стресса и перегрузок.