Введение
\ «Тот, кто приносит Колу, приносит жизнь» — эта знаменитая фраза из романа нигерийского писателя Чинуа Ачебе «И пришло разрушение…» (1958 год) подчеркивает важность ореха Кола для традиционной культуры Западной Африки. Эти тонизирующие плоды играют центральную роль в социальной, духовной, экономической и политической жизни многих стран региона. В Нигерии, Либерии, Мали, Сенегале, Кот-д\'Ивуаре и Сьерра-Леоне орехи используются в ритуалах, как валюта, для выкупа невесты и в системе гадания Оби. Также, благодаря своему стимулирующему действию, они стали известны во всем мире, соперничая с другими известными тонизаторами, такими как кофе, гуарана и мате.

Описание
\ Орех Кола — плод вечнозеленого дерева Cola acuminata, достигающего в высоту до 20 метров. Это дерево семейства Мальвовые культивируется в тропических и субтропических регионах, предпочтительно в жарком и влажном климате. Родина ореха — побережье Западной Африки, откуда он распространился по всему миру. В 16-17 веках плоды Кола были завезены в Америку и Европу, где быстро завоевали популярность как тонизирующий продукт. В наши дни орехи выращивают не только в Африке, но и в Южной и Юго-Восточной Азии, Австралии и Океании.

Сбор и заготовка сырья
\ Дерево Кола начинает цвести на седьмой год жизни, а первые плоды появляются через несколько лет. В год с одного дерева собирают до 45 кг орехов. Плоды очищаются от кожуры, сушатся и при необходимости перемалываются в порошок. Влажность и температура хранения должны быть контролируемыми, чтобы сохранить их полезные свойства.

Состав
\ Орехи Кола содержат кофеин (до 2,5%), теобромин (до 0,02%) и алкалоид колатин (около 0,5%). Также в их составе присутствуют глюкоза, дубильные вещества, жирное масло, белки, жиры, углеводы, полифенолы и минералы, такие как кальций, калий, магний, железо, цинк и фосфор.

Лекарственные свойства
\ Орех Кола — это известный стимулятор, который:

\
• \

  Дарит энергию и помогает преодолевать усталость, предоставляя силы на целый рабочий день.

  \
\
• \

  Улучшает концентрацию и внимание.

  \
\
• \

  Снижает чувство усталости.

  \
\
• \

  Поднимает настроение и помогает бороться с депрессией.

  \
\
• \

  Подавляет аппетит, что делает орех полезным для тех, кто следит за весом.

  \
\

К тому же, орех Кола обладает другими полезными свойствами:

\
• \

  Антиоксидантное действие: защищает от токсинов и свободных радикалов.

  \
\
• \

  Облегчает симптомы бронхиальной астмы, улучшая отхождение мокроты.

  \
\
• \

  Афродизиак: усиливает половое влечение.

  \
\
• \

  Обезболивающее действие: помогает при головной боли.

  \
\
• \

  Улучшение работы ЖКТ: способствует улучшению пищеварения.

  \
\

Использование в традиционной медицине
\ С древности орехи Кола использовались в народной медицине Западной Африки для стимуляции, лечения расстройств ЖКТ, головных болей, лихорадки, дизентерии и для облегчения симптомов бронхиальной астмы. В Африке они используются также для подавления аппетита и повышения половой активности.

Показания к применению

\
• \

  Физическая слабость, усталость.

  \
\
• \

  Стрессы, депрессия.

  \
\
• \

  Расстройства ЖКТ.

  \
\
• \

  Головные боли.

  \
\
• \

  Профилактика онкозаболеваний и преждевременного старения.

  \
\
• \

  Проблемы с половой активностью, такие как снижение либидо, импотенция.

  \
\

Способ приема
\ Рекомендуется принимать 2-4 г молотых орехов, запивая водой или соком, добавляя в смузи. Лучше всего употреблять их в первой половине дня, чтобы избежать бессонницы.

Противопоказания
\ Не рекомендуется принимать орех Кола беременным и кормящим женщинам, детям, а также людям с непереносимостью компонентов, гипертоникам, диабетикам и эпилептикам.

Побочные эффекты
\ Частое употребление орехов может привести к нервозности, повышенному сердцебиению и хронической усталости из-за высоких доз кофеина и теобромина. Употребление орехов во второй половине дня может нарушить сон и перегрузить печень.

\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ \

Вы знали?
\ Орех Кола был одним из ингредиентов в оригинальной формуле напитка Coca-Cola, который был изобретен в конце 19 века как средство от несварения желудка. Сегодня напиток Coca-Cola не содержит орехов Кола, заменив их искусственными аналогами.